Les compléments détentes & bien-être

La déco Feng-Shui n'est pas le seul outil pour améliorer notre bien être. Selon nos goûts et nos envies du moments mais aussi notre budget, nous pouvons nous accorder des moments plaisirs & détente.

Ces instants que nous nous accordons, petits moments privilégiés où nous pouvons vider notre esprit et nous libérer de notre stress...

Offrez-vous au moins 10mn par jour d'un instant rien que pour vous ! Apprenez à fermer la porte de la salle de bains par exemple...

 

Voici également des aides additionnelles : 

 

Quels outils complémentaires à notre décoration Feng Shui :

 

- Musique : à choisir selon nos goûts et humeur de l'instant bien sûr !  priorité à la détente, la relaxation... toutes les musiques zen d'ambiance, bruits de nature, etc.

 

- Lecture : de la bande dessinée au roman, en passant par le journal (papier ou ebook) que préférez-vous ?

 

- Bain : du corps (si l'on possède un baignoire) ou un bain de pieds avec des sels de bain (même dans un bac plastique ou une cuvette) ...

 

- Relaxation : trouver la voix qui vous fera découvrir un monde fabuleux de détente profonde !

 

- Massage : chez soi par son conjoint ou en institut ! banissez les parfums de synthèse et adoptez les fragrances naturelles et pures des huiles essentielles.

 

- Alimentation : on nous le répète à longueur de temps avec les 5 fruits et légumes par jour... mais pas aussi simple de s'y tenir et de les compter ! apprenez à manger mieux et sain.

 

- Exercices physiques : en complément de l'alimentation équilibrée, nous devons faire bouger notre corps. Prenez les escaliers plus souvent, marchez, joggez ou exercez-vous devant votre téléviseur avec les émissions ou jeu wii dédiées à la gym ;-) tous les moyens sont bons !

 

- Beauté : chez le coiffeur, chez soi avec un mini set à manucure, tous les jours dans la salle de bain, nous devons prendre soin de nous !

 

Nos bonnes adresses :

http://www.dogmazic.net/

http://chiro67.fr/

http://www.osteofrance.com/osteopathie/definition/

http://www.lasourcedessens.fr/voyageUnique.php?mn=3

http://hegeney-bellevue.fr/

http://www.au-cheval-blanc.fr/fr/

http://centre-nathalie.fr/

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© Bien Etre par IMMOFENG - Béatrice Marchand 1993